|
Erlernen Sie die Grundlagen der Nordic Walking-Bewegung
inkl. Nordic Walking Teststöcke 1 Trainingseinheit a 90 min. 12,-€ Erlernen und Festigen der Grundtechnik mit den Schwerpunkten:effektive Arm- und Stockarbeit, aktive Fußarbeit, Bewegungsspielräume inkl. Nordic Walking Teststöcke 4 Trainingseinheiten a 90 min. 39,-€ Verbesserung und Ausbau der Grundtechnik, Videoanalyse,spezielle Übungen zur Koordination, Kräftigung und Dehnung kontrolliertes Herz-, Kreislauftraining Voraussetzung: eigene Nordic Walking Stöcke 4 Trainingseinheiten a 90 min. 39,-€ Nordic-Walking Präventionskurs
effektive Arm- und Stockarbeit, aktive Fußarbeit, Bewegungsspielräume spezielle Übungen zur Koordination, Kräftigung und Dehnung kontrolliertes Herz,- Kreislauftraining inkl. Nordic Walking Teststöcke 10 Trainingseinheiten a 60 min. 109,-€ Für alle Interessenten über 60 Jahre,Termine vorwiegend am Vormittag leichter Einstieg in das Erlernen der Grundtechnik, spezielle Übungen zur Koordination, Mobilisation und Dehnung inkl. Nordic Walking Teststöcke 4 Trainingseinheiten a 90 min. 39,-€ regelmäßiges gemeinsames Training in der Gruppe,abwechslungsreiche Kursgestaltung Voraussetzung: eigene Nordic Walking Stöcke 1 Trainingseinheit a 60 min. 6,-€
freie Termin- und Ortswahl inkl. Nordic Walking Teststöcke und Pulsuhr 1 Trainingseinheit a 120 min. 90,-€ Service spezielle Angebote auf Anfrage!Termine außerhalb der Kurse oder individuelle Einstiegstermine möglich Zahlung der Kursgebühr in bar oder mit Scheck zu Kursbeginn  |